Le thon fumé est un aliment “plaisir” à consommer avec modération et discernement.

C’est une bonne source d’oméga-3 et de protéines, mais ses teneurs élevées en sel et la présence potentielle de contaminants en font un produit dont il ne faut pas abuser.

Pour une option plus saine : Privilégiez le thon cuit à la vapeur ou en conserve au naturel (égoutté et rincé), qui vous apportera les mêmes bénéfices sans les inconvénients du sel et des composés de la fumaison. Réservez le thon fumé pour de rares occasions où vous pourrez pleinement apprécier sa saveur unique.