La sardine est sans conteste un aliment santé par excellence. Elle combine des atouts exceptionnels :

• Des oméga-3 en quantité record.

• Une teneur phénoménale en vitamines B12 et D.

• Une source de calcium unique (en conserve).

• Une sécurité alimentaire (faible mercure).

• Un prix très accessible et une grande durabilité.

C’est l’un des aliments les plus complets et bénéfiques que l’on puisse trouver. L’intégrer régulièrement à son alimentation (une à deux fois par semaine) est l’une des meilleures stratégies pour prendre soin de son cœur, de son cerveau, de ses os et de sa santé globale. Un vrai trésor nutritionnel dans un petit format !