Le maquereau est sans conteste un “super-poisson”. Il combine des atouts exceptionnels :

• Des oméga-3 en quantité record.

• Une teneur phénoménale en vitamines B12 et D.

• Une sécurité alimentaire (faible mercure).

• Un prix très accessible.

C’est l’un des aliments les plus complets et bénéfiques que l’on puisse trouver. L’intégrer régulièrement à son alimentation (une à deux fois par semaine) est l’une des meilleures stratégies pour prendre soin de son cœur, de son cerveau et de sa santé globale.